Denna stresshantering kompletterar den tradionella sjukvården i arbetet med att hjälpa människor bibehålla en hälsosam och balanserad vardag. När livet snurrar på för fort under en allt för lång tid utan att du  drar i handbromsen blir följden att stressen sätter djupa spår i ditt liv. Du får  sömn-, koncentrations- och hälsoproblem.  Känslan av att vara avskärmad och orkeslös är tydliga stresssymtom. Rädslan att inte klara av livet som innan kan ge upphov till tankar som väcker känslor som uppgivenhet och maktlöshet.      Något som jag har egen erfarenhet av.

2016-2017 var jag sjukskriven med stressyndrom och utmattningsdepression. Detta,  tillsammans med mina kunskaper som utbildad Stresspedagog,   gav mig en  stor insikt i vad stressrelaterad sjukdom  gör med våra liv. När jag 2017 drabbades av en stroke (propp i hjärnan)  blev jag ännu mer  engagerad i att nå ut till den stora grupp av sjukskriva  människor som är sjuka av stress eller befinner sig i riskzonen, det vill säga duktiga, drivna, hängivna, engagerade och omtänksamma människor som du  och jag som inte lyssnar till våra kroppar och de signaler den sänder till oss. Dessa signaler är värk, trötthet, oro, ångest,   dålig sömn, dålig aptit, magproblem bara för att nämna några av de vanligaste symptomerna på stress som gått för långt. 

Det  finns hjälp att få och du kan hitta  balansen och glädjen igen.

Varmt välkommen att höra av dig . Du når mig på email  kontakt@asilvonen.se.

Jag önskar dig allt gott!  Mariatta